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原创紫甘蓝与意面完善结相符,益处众众,还能锻炼宝宝咀嚼能力

原标题:紫甘蓝与意面完善结相符,益处众众,还能锻炼宝宝咀嚼能力

挑到意面,许众宝宝都喜欢吃,不光百搭,钠含量也比较矮,而且比细面筋道,能够锻炼宝宝的咀嚼能力。今天给行家带来了一款意面食谱——紫甘蓝烩意面,正当9个月以上宝宝食用(确保宝宝对文中所挑及的食材不过敏,1岁以下不增补调料),大宝宝们能够和妈妈一首来制作哦,快快学首来吧!

分享人|益ma

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营养师点评:

紫甘蓝不光富含维生素C、胡萝卜素、钙,还含有大量的花青素。花青素固然不是人体必需的营养素,图片中心但却是最常见的抗氧化物质之一,还有助于宝宝眼睛发育,可添速视紫红质蛋白新生,从而能够在必定水平上减轻眼睛的疲劳感,改善对弱光的视力敏感性。

于是紫甘蓝是宝宝辅食食材中营养价值较高的一栽,但口感稍硬,咀嚼能力差的幼宝宝能够众烹调斯须,再配上柔柔的意面,营养美味、颜色也诱人。爸妈们快点做首来吧!

你有专科菜想晒一晒吗?

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作者简介:儿童营养师王斌,国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与当代营养知知趣结相符,凝神于母婴营养健康周围,手把手教你如何健康喂养孩子!